Gluten  başta buğday olmak üzere arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunan bir protein olup günümüzde değişik hastalıklarla ilişkisi nedeniyle adından çok söz edilen bir besin maddesi haline
Yapılan araştırmalar tatlı krizlerine sebep olan birçok etkenden bahsetmektedir. Bunlar arasında şeker bağımlılığı, çok düşük kalorili diyetler, hastalıklar, hormonal ve psikoloik durumlar yer
Bir muz renk değiştirdiğinde sadece rengi değil besin değerleri de değişir.  YEŞİL RENKLİ MUZ Yeşil renkli muzların dirençli nişasta içerikleri daha yüksektir. Çünkü içerisinde bulunan
D vitamini ihtiyacımızı karşılamak için en iyi kaynak güneş ışınlarıdır. Fakat D vitamininin yaklaşık olarak %15-20 kadarını besinler ile karşılayabiliriz. Bu besinler; Somon, uskumru, sardalya, ton balığı gibi
Kışın kilo almak hepimizin ortak sorunu aslında.Soğuk havalarda kilo almamızın en önemli nedeni vücudumuzun ısısını koruyabilmesi için daha fazla enerjiye ihtiyaç duyması ve bunun sonucunda beynimizin ‘ben