Malzemeler: 1/2 çay bardağı zeytinyağı 1 çay bardağı süt 2 yumurta (birinin sarısı üzerine) 1/2 paket yaş maya 2 su bardağı mor buğday unu Yapılışı: Tüm malzemeleri kulak memesi kıvamında olacak şekilde yoğurun. 15-20 dk dinlendirin. Daha sonra istediğiniz büyüklükte bezelere...
Kilo almak isteyenler için müthiş bir enerji bar tarifi  1 çay bardağı çiğ fındığı rondoda un haline getirin. Üzerine 5-6 tatlı kaşığı tahin ekleyin. Daha sonra dilediğiniz kuru meyvelerden ekleyin. (Kuru kayısı, kuru üzüm, kuru dut vs) Dikdörtgen şekiller verip, buzdolabında...
Yazın gelmesi ile fresh içeceklere olan ihtiyacımız arttı madem size bir tarif hazırladık. 2 minik muz (dondurulmuş) 5-6 adet çilek (dondurulmuş) 1 su bardağı süt 1 yemek kaşığı chia tohumu 10 adet çiğ fındık Hepsini rondodan veya smoothie blenderden çekiyoruz İşte bu kadar, afiyet...
  Karantinada ekmek yapmayı denemeyen yok sanırım. Bugün sizlere renkli ve lezzetli bir ekmek tarifimiz var. Malzemeler:    1.5 su bardağı pancar suyu, pembe rengimiz burdan geliyor. (1 büyük pancarı haşlayıp haşladığınız suyu ayırın) 1/2 paket yaş maya 1/2 su bardağı kuru...
Kahvaltılarımızın ve günlük beslenmemizin olmazsa olmazı yumurta. Haşlama, sahanda, omlet... Hepsi birbirinden lezzetli fakat her gün yumurtayı aynı şekilde yemekten sıkılanlar için farklı bir tarif vermek istedik. İşte Rafadan Menemen tarifimiz: Büyük boy domatesleri sap kısımlarından...
ankara psikolog