Sağlıklı beslenme, diyabet ve kalp hastalıkları gibi birçok hastalığı önleyici niteliktedir ayrıca bağışıklık sistemini de güçlendirmektedir. Beslenme alışkanlıklarımızdaki ufak değişiklikler sayesinde immün sistemimiz için gerekli besin ögelerini alabiliriz!
Bu besinler:
•Zencefil
•Sarımsak
•Kefir
•Kivi
•Yeşil Biber
•Kara Mürver