Basmati pirincin insan sağlığına pek çok faydası bulunmaktadır. 

• Gluten intoleransı ve çölyak hastalığı olan kişiler için oldukça uygundur çünkü basmati pirinç glüten içermez.
• Glisemik indeks bakımından son derece düşük bir orana sahiptir ve kan şekeri dalgalanmasının önüne geçer. Bu bakımdan şeker hastalarının da kontrollü tüketebileceği ürünler arasındadır.
• Bilinen alerjen bir etkisi yoktur.
• Kabızlık gibi sindirim sisteminin yavaşlamasından kaynaklanan sindirim sistemi sorunlarının önüne geçer çünkü lif oranı oldukça yüksektir.
• Basmati pirincin en büyük özelliği ise pişerken kendi boyutunun iki katına çıkabilmesidir.
•  Demir, magnezyum ve potasyum açısından oldukça zengindir ve kan basıncını dengelemeye yardımcı olur.