Sonbahar ve kış aylarıyla birlikte hayatımıza giren kestane, porsiyon miktarına dikkat edilmesi gereken besinlerden biri!
Kış aylarında burnumuza gelen sıcacık kokusu ve lezzetine aldanmamak lazım.

•  3 adet orta boy kestane = 1 dilim ekmek, bu yüzden tüketirken dikkatli olunmalı ve gün içerisindeki beslenme planınız kestane tüketimine bağlı olarak düzenlenmelidir!