Öncelikle maden suyu ve soda farklı şeylerdir. Soda içme sularına karbondioksit ilave ederek elde edilen yapay içeceğe denilmektedir. Maden suyu ise yerkabuğunun çeşitli derinliklerde uygun koşullarda doğal olarak oluşan, mineralleri bünyesinde bulunduran doğal mineralli sulara denilmektedir.
-Peki maden sularını hangi zamanlarda içmeliyiz?
Özellikle yaz aylarında terleme ile kaybedilen mineral dengesini koruyabilmek amacıyla maden suyu tüketimi iyi bir seçenek olacaktır. 
Sağlıklı bir bireyde günlük en fazla 2 şişe maden suyu yeterli olacaktır.

• Yapılan çalışmalarda maden suyunun yemeklerden sonra hazımsızlık sorunlarını giderdiği, gastrointestinal sistemi rahatlattığı görülmüştür.