2 su bardağı(200 mllik) tuzsuz fıstıklarımın kabuklarını soydum, 1 yemek kaşığı bal ve bir çimdik tuz ile birlikte fıstıklarım tamamen kıvam alana kadar blenderde çektim. Daha sonra kavanozuma tüm fıstık ezmemi kaşık yardımıyla iyice bastırarak ekledim. -Ara öğünlerimde, yulaf lapalarımda...

KREMALI İNCİRLOP Alt tabanı için: 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi 3 yemek kaşığı süt 5 adet kuru incir Krema için: 2 yemek kaşığı süzme yoğurt 2 yemek kaşığı bal Öncelikle sıcak suda incirlerimizi 10 dakika kadar ıslatıyoruz. Daha sonra küçük küçük keserek...

Yaz aylarının vazgeçilmeziiii!KARPUZZZ! Bu sıcaklarda içinizi ferahlatacak bir salata tarifi! Karpuzlu Semizotu Salatası 2 üçgen dilim karpuz (kare kare doğradım) Semizotu 1/4 avokado 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı nar ekşisi özü 2-3 yemek kaşığı lor...

Öğle yemekleriniz için pratik ve taşınabilir NOHUTLU YEŞİL MERCİMEK SALATASI: Malzemelerimiz: 1 su bardağı yeşil mercimek(haşlanmış) 1 su bardağı nohut(haşlanmış) 1 adet kapya biber 1 adet salatalık 1/2 demet maydanoz 1 tatlı kaşığı tuz, kuru nane, 1 çay kaşığı kırmızı...

Ara öğünlerinizi güzelleştirecek Üzümlü Kar Topları Malzemelerimiz: 300 gram hindistan cevizi tozu 3 yumurta beyazı 1 çay bardağı kuru üzüm Yapılışı: Öncelikle 1 çay bardağı kuru üzümü üzerini biraz geçecek şekilde sıcak su ile...