Ödem hücre içi sıvının hücre dışına çıkması ile doku aralarında ve cilt altında birikmesi ile olmaktadır. Danışanlarımızda özellikle bu sıcak günlerde sık karşılaştığımız ödem problemi özellikle

Pek çok anne gebelik sürecinde aldığı kilolardan bir an önce kurtulmak ve eski kilosuna dönmek istiyor. Hatta çoğunlukla süt olsun diye veya stresten, sıkıntıdan bol bol yiyip gebelikten daha fazla kilo alıyorlar bu

  Akdeniz’e kıyısı olan ülkelerde yaşayan kişilerin geleneksel beslenme alışkanlıklarını ifade eden doğal bir beslenme biçimidir Geleneksel Akdeniz diyetinin özellikleri: 1)Doymuş yağ yerine tekli

Polikistik Over Sendromu (PCOS) üreme çağındaki kadınlarda oldukça yaygın olan endokrin ve metabolik bir bozukluktur. Sebebi tam olarak bilinmese de genetik, çevresel, diyet gibi faktörlerin neden olduğu düşünülmektedir.

Son zamanlarda çok popüler olan Aralıklı Oruç diyetinin farklı çeşitlerinden bahsedelim. 5:2 DİYET:Bu diyet şekli; beş gün düzenli beslenmeyi, iki gün kadınlar için <500 kkal/gün