LAKTOZ İNTOLERANSI (LAKTOZ HASSASİYETİ) Sütü seviyor fakat içtikten sonra karın ağrısı, şişkinlik, kramp gibi sorunlarla karşılaşıyorsanız muhtemelen laktoz intoleransı yaşıyorsunuz. Laktoz intoleransı, laktaz

Hepinizin çevresinde, ailesinde çok yemesine rağmen kilo almayanlar -alamayanlar- vardır. Biz diyetisyenlerin pek çok çalışma alanından biri de zayıflık problemiyle savaşan insanlara sağlıklı bir şekilde

Öncelikle hastalığın tanımı ve bulgularıyla başlayalım. Reflü, mide içeriğinin, asidinin yemek borusuna kaçmasıdır. Reflü yemek borusunda inflamasyona neden olur. Tam göğüs ortasında ağrı

  Kış mevsiminde vazgeçilmezimiz olan bitki çayları özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmeleri yönüyle günlük beslenmede önem taşımaktadır. Bitki çayları;

Sigaranın sağlığa olan zararlarını hepimiz biliyoruz. Bilincin artması sayesinde sigara bırakanların sayısı her geçen gün artıyor. Sigarayı bırakanlarda veya bırakmayı düşünenlerde kilo alma endişesi ile